②항산화

비타민 A, C, E, 스페르미딘, 레티놀 등이 다량 함유되어 있다

인체에서 만들어지는 나쁜 활성산소 제거하여 노화를 늦춰주고

각종 성인병을 방지해 줄 수 있다.

 

③혈관

풍부하게 들어 있는 펙틴성분 덕분에

나쁜 콜레스테롤 수치를 감소해 주는데 도움이 된다

동맥경화 등의 질병을 막아줄 수 있다

 

④몸무게

칼로리가 적어 간식대용이나 식사대용으로도 섭취 가능하다.

체지방 분해를 촉진해 주는 나린진성분이 풍부하다

 

⑤당뇨

혈당지수가 34인데 과일 중에서도 꽤 적은 편에 속한다고 한다.

체내 인슐린 수준을 크게 줄여주는 기능을 지니고 있다

 

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부작용으로 친다면 다른 과일과 동일하게 과당이 들었다는 점 입니다

너무 많은 양을 먹게 되면 건강에 좋지 않을 수 있다는 점 !

만약 특정 약을 먹고 있다면 자몽을 먹었을 때 부작용을 초래할 수 있어

약울 섭취하시는 분들은 상담 후에 섭취하는게 좋습니다.

고지혈증, 콜레스테롤 관련 약들이 있으니 참고하세용!

 

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여름 더위로 인한 열사병이나

냉방병 또는 면역력 저하로 인한 각종

질병을 예방하기 위해서는

"비타민 섭취"가 필수인거 아시져!?

체내 기능을 항상 유지해주며

건강관리에 더욱 신경쓰시실 수 있도록 좋은 정보

많이 전달해드리겠습니다ㅎㅎ

 

오늘도 평화로운 인스타짐입니다

  전달해드리겠습니다ㅎㅎ