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[가산점] 흉쇄유돌근(=목빗근)

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두통이 심하다면 확인해보세요!

본문

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안녕하세요!

오늘은 '흉쇄유돌근'이라는 목 근육에 대해

설명해드리겠습니다.

 

흉쇄유돌근 = 목빗근

으로 명칭이 변경되었다고 하네요!

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[목빗근 = 흉쇄유돌근]

목빗근은 목 부분에 위치하며

복장뼈의 위 끝과 빗장뼈의 안쪽 끝에서 시작하여

귀의 뒤쪽 꼭지돌기로 비스듬히 뻗어 있는 크고 긴 근육입니다.

 

이 근육은 문제가 생겼을 때

머리를 한쪽으로 틀어지게 만들고 일자목/거북목을 만들 수 있는 근육입니다.

안쪽으로는 경동맥이 지나가기 때문에 문제가 생겨 머리가 한쪽으로 틀어지게 되면

뇌 혈액공급에 영향을 주는 경동맥에도 영향을 준다고 합니다

 

이러한 목빗근은 얼굴 노화의 주범이며, 선천적-후천적 고개틀어짐의 원인

될 수 있다고 합니다.

 

보통 체형, 자세적인 원인이 크고 직업적인 영향을 많이 받는 근육이라

경추쪽 두통의 가장 큰 원인이 되기도 합니다!

 

규칙적인 스트레칭으로 풀어주고 통증을 완화시켜 줄 수 있답니다.

 

-통증-

1.미간

2.눈주위

3.뒤통수

4.두정부

5.볼과 턱

 

-증상-

1.목통증

2.두통

3.귀밑 림프부종

4.메니에르 신드롬

5.이명

6.기관지 압박

7.목 움직임 제한

8.목 뻣뻣함

9.사경

 

 

 

 

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고개를 옆으로 돌렸을 때

위 사진과 같이 튀어나오는 근육이기 때문에

저런식으로 주물주물 마사지를 해주는 것도 도움이 된다고 합니다!

하지만 스스로 목빗근마사지를 할 때 매우

각별한 주의가 필요하답니다! 바로 목빗근 주변에는

신경과 경동맥 이 지나기 때문에

혹시나 잘못 누르거나 세게 눌러 자극을 줄 경우

어지럼증은 물론 미주신경성실신 등을

유발할 수 있기 때문입니다.

 

평소 느끼는 흔하지만 다양한 통증들을

예방하고 완화시키는데는

꾸준한 스트레칭과 운동이 최고랍니다!

(*마사지는 그 순간에만 효과가 있을 경우가 많아요*)

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