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1:1PT

프로그램 1:1PT 골프
1:1 Golf Lesson
1:1골프레슨이란?
전문 프로강사들의 원포인트레슨으로
친절, 실력, 자기관리를 겸비한
프라이빗한 1:1 골프레슨을 경험해보세요.
Group Pilates
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골프는 지속적인 심폐기능과 지구력을 요하기때문에 충분한 산소공급을 통한 유산소운동의 효과가 있습니다. 이는 지구력을 키워주고 심장과 하체를 튼튼하게 합니다.
또한 골프는 허리를 한 방향으로 반복적 휘어주는 운동입니다. 연습장에서 1시간 이상 스윙을 하면 몸의 유연성 뿐아니라 상체근육의 발달에 도움을 주고 장을 자극해 장의 문제를 개선할 수 있습니다.
골프가 신체건강에만 도움을 주는 것은 아닙니다. 현대인들의 고질병이기도 한 정신적인 문제들을 해결하는데 많은 도움이 됩니다. 집중력을 향상시켜주며, 동료와 함께 어울려야 하는 운동인만큼 사람들과의 교류와 더불어 누구나 평생즐길 수 있는 스포츠 입니다.
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골프는 지속적인 심폐기능과 지구력을 요하기때문에 충분한 산소공급을 통한 유산소운동의 효과가 있습니다. 이는 지구력을 키워주고 심장과 하체를 튼튼하게 합니다.
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또한 골프는 허리를 한 방향으로 반복적 휘어주는 운동입니다. 연습장에서 1시간 이상 스윙을 하면 몸의 유연성 뿐아니라 상체근육의 발달에 도움을 주고 장을 자극해 장의 문제를 개선할 수 있습니다.
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골프가 신체건강에만 도움을 주는 것은 아닙니다. 현대인들의 고질병이기도 한 정신적인 문제들을 해결하는데 많은 도움이 됩니다. 집중력을 향상시켜주며, 동료와 함께 어울려야 하는 운동인만큼 사람들과의 교류와 더불어 누구나 평생즐길 수 있는 스포츠 입니다.
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